Podcast Digitaal Bewustzijn
Op de laatste dag van de week van de werkstress kwam de podcast online. Een week waarin we weer even stil staan bij onze work-life balans en alle redenen waarom we kunnen overlopen of spanningen kunnen ervaren.
Met het schrijven van zijn boek Het Millennial Mysterie is Jasper Scholten (rechts) een podcast gestart onder dezelfde titel. Het boek is een echte aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is de onderwerpen prestatiedruk, stressoren, burn-out, werkgeluk en persoonlijke ontwikkeling.
In de podcastopname praat Iris Visser namens Work on Balance over Digitaal Bewustzijn. Jasper stelt: “één van de grootste stressoren is onze eigen prikkelconsumptie. Nieuws, mailtjes, appjes, Netflix, ga zo maar door. Het zorgt dat ons systeem altijd aanstaat en snel overbelast raakt. Dit heeft weer gevolgen voor onze slaapkwaliteit, onrust en innerlijke spanningen. Kortom, genoeg redenen om eens goed aandacht te besteden aan dit onderwerp.”
